骨质疏松常用的治疗方法，积极预防病痛远离

　　随着现代社会的进步，人们越来越关心身体的保健，逐渐的大家会发现，随着年纪的增长，骨质疏松症这个名称逐渐的出现在大家的生活中。可见骨质疏松并不是一个罕见的重病，它只是一个由于年龄增长随之而来的一个表现。大家也不必过于担心，面对疾病的发生大家需要正确的对待，并做好及时的预防和治疗工作。下面，就为大家简单介绍有关骨质疏松的治疗问题。

　　1、运动，是非常重要的治疗以及预防手段。人们在年轻的时候，常常进行多种类型的运动有助于我们骨量的维持，从一定程度上可以预防骨质疏松的发生。针对绝经期的妇女每周坚持3小时的运动，身体的总体钙的含量会增加。运动还能提高我们机体的灵敏度以及平衡能力。因此，鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。

　　2、良好的营养对于预防骨质疏松症也具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。需要提醒家长朋友们，骨质疏松虽然常见于老年人以及绝经后的妇女，但是从儿童时期起，日常饮食也应有足够的钙摄入。

　　3、对于老年人来说预防摔跤是非常重要的，老年人的骨头堆外力创伤的承受能力有所下降，因此应尽量减少骨质疏松症患者摔倒的几率，以防止骨折的发生。

　　4、有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，具体包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收，有效治疗骨质疏松。

　　通过上面的介绍，相信大家对骨质疏松的相关信息也有了进一步的认识。希望大家可以正确的认识的自身的健康问题，并且理性的对待。在平时的日常工作和生活中，希望大家可以保持轻松的态度，乐观的生活，并且坚持锻炼身体，配合适当的营养，这样病痛才会远离。