壮年男子好酒嗜烟致骨质疏松，坐板凳坐折腰椎

　　现如今，很多的壮年男性都会直接地造成骨质疏松症，而且腰椎也会出现骨折。主要的原因就是长期过量的饮酒或者是抽烟，平时的饮食方面的营养摄入不足，就会直接的给身体造成一定的伤害，稍微用力就会直接造成腰椎出现骨折。为了自身的健康，壮年男性千万不要长期的喝酒或者是抽烟，最好是养成良好的生活习惯。

　　骨质和骨质疏松是有着直接的关系，如果人经常的喝酒，酒精会直接的对骨细胞造成一定的损伤，会直接破坏的骨质，骨质在不断的流失，骨头自然就会陷入入不敷出的表现，最终会逐渐地形成骨质疏松症。经过研究表明，酒精会直接抑制住骨细胞的正常代谢。所以嗜酒成命，就会造成骨细胞活动受到限制。

　　另外，长期的喝酒会直接地妨碍钙和镁的吸收，这会直接地加重了骨质疏松的出现，如果少量的喝酒对人体会有着活血活筋的作用，能够减少心脑血管疾病的出现，但是饮酒过量，嗜酒成命，会直接的损害到人体的肝脏，所以也就会造成骨质疏松症的发生，因为酒精会直接地抑制住骨细胞的正常代谢功能。

　　男性朋友想要喝酒一定要控制量，对于爱喝酒的人群，最好是在四十岁左右能够做一次骨密度的检测，了解自己骨骼方面是否存在着安全的隐患，如果发现了问题，就要及时的咨询医生，能够抓紧时间进行治疗，平时应该多吃一些含钙的食品，包括一些奶制品和豆制品。

　　以上是针对于过度饮酒会直接的导致雇主疏松症的发生，嗜酒成命会直接地影响到骨细胞的活动，所以最好是不要经常的喝酒，而且不要形成酗酒的习惯，平时也不要经常的坐板凳，能够多起来去运动一下，多参加一些户外的活动，调理好自己的身体健康，调整自己的心情，能够通过饮食方面去多补充微量元素。