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焦虑和抑郁有什么区别,可从四方面区别焦虑和抑郁

  焦虑和抑郁有什么区别?我想这是对于焦虑和抑郁不太了解的朋友比较关心的一类问题了,焦虑和抑郁是两种不同的病症,虽然说抑郁本身会有焦虑的表现,但是就其本质而言的话,焦虑和抑郁还是有很多区别的,我们可从四方面区别焦虑和抑郁,那么具体的区别,下面就带大家去详细了解一下吧。

  焦虑和抑郁有什么区别?可从四方面区别焦虑和抑郁!

  1、情绪表现方面的不同

  焦虑和抑郁在情绪表现方面是有很多不同之处的,像焦虑症的话,可能多是以恐惧、焦虑、不安、烦躁的情绪为主,而抑郁症的话,可能多是以情绪低落、悲观、失望、自卑、厌世这类消极的情绪为主。

  2、有无轻生的念头

  有无轻生的念头,也可以用来区别焦虑和抑郁,通常来说有焦虑症的人多是处于一种焦虑、烦躁的状态,而抑郁症的话,可能除了焦虑外,还会有轻生或是自残的表现。

  3、焦虑时间的长短

  焦虑和抑郁都可能会出现焦虑的状况,但是两者焦虑时间的长短可能会有所不同,像焦虑症的焦虑、不安可能多是暂时性的,或是说等大家将焦虑的问题解决之后,就会消失了,但抑郁症的焦虑可能就是长期的,不是那么容易就能够消除掉的。

  4、兴趣减退的程度

  焦虑症主要表现为对未来或是未知事物的不安、紧张、恐惧,并不会出现很明显的兴趣减退的情况,而抑郁症就不同了,它会导致大家出现兴趣减退的状况,而且这种兴趣减退是广泛的,几乎包括任何事物。

  焦虑和抑郁有什么区别?总的来说,大家可以从四方面区别焦虑和抑郁,像情绪表现或是兴趣减退的程度之类的,都可以帮助大家及时区别焦虑和抑郁,只是大家要注意,如果一旦发现自己焦虑或是抑郁的问题比较严重的话,那就要及时就医查看了。