焦虑症自我诊断的办法有哪些

　　生活中焦虑症是一种常见到的心理疾病，在出现了焦虑症心理疾病的时候，我们要马上到医院做检查了，我们根究病人的情况，做出正确的判断，生活中很多的人不知道焦虑症自我诊断的办法有哪些，我们一起来看看下面的文章吧！

　　精神科医生诊断焦虑症的主要依据是：家属提供的患者病史（患病的时间，不好的表现等）、精神检查（通过和患者交谈得出检查结果）、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查等。

　　诊断焦虑症并不是一件很困难的事情，下面有一个简单的焦虑自评量表，大家可以自我测评一下。如果你的分数较高，建议你到精神科去做一个系统的检查。当然了，心理测查会有一定的误差，这个测查权当是筛查，分数高不见得就是焦虑，不过中度以上的焦虑，建议你还是去看一下医生鉴别诊断一下比较好。

　　焦虑自评量表系统（SAS）

　　焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，

　　请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。

　　答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；

　　C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间

　　焦虑症1。我觉得比平常容易紧张和着急A。B。C。D。

　　2、我无缘无故地感到害怕A。B。C。D。

　　3、我容易心里烦乱或觉得惊恐A。B。C。D。

　　4、我觉得我可能将要发疯A。B。C。D。

　　5、我觉得一切都很好A。B。C。D。

　　6、我手脚发抖打颤A。B。C。D。

　　7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A。B。C。D。

　　8、我感觉容易衰弱和疲乏A。B。C。D。

　　9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着A。B。C。D。

　　10、我觉得心跳得很快A。B。C。D。

　　11、我因为一阵阵头晕而苦恼A。B。C。D。

　　12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A。B。C。D。

　　13、我吸气呼气都感到很容易A。B。C。D。

　　14、我手脚麻木和刺痛A。B。C。D。

　　15、我因为胃痛和消化不良而苦恼A。B。C。D。

　　16、我常常要小便A。B。C。D。

　　17、我的手常常是潮湿的A。B。C。D。

　　18、我脸红发热A。B。C。D。

　　9、我容易入睡并且一夜睡得很好A。B。C。D。

　　20、我作恶梦A。B。C。D。

　　计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分，

　　低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。

　　还有比较常用的焦虑量表是汉密尔顿焦虑量表，由医生进行测评，社交焦虑量表等可以参考。

　　焦虑症自我诊断的办法，我们都非常清楚了吧，在患上焦虑症的时候，我们也知道要如何才能做检查了，生活中焦虑症的患者是非常多的，只要我们及时的做检查，患者这种疾病才会慢慢的康复，希望大家在生活中注意自己的健康，祝大家早日康复！