应该如何预防功血？

　　可能很多女性朋友对功血知之甚少。功血是女性常见的妇科疾病，对女性的危害也是很大的，如果功血长期得不到有效的治疗，女性会出现贫血、不孕，甚至会出现乳腺癌等，功血严重影响了女性的生活和工作，那么，如何预防功血？

　　1、饮食合理

　　食物是身体正常代谢的基础，有效的饮食可预防功血的出现。因此，女性在饮食方面应合理、均衡、富含多种营养，比如说，蛋白质、铁元素、维生素等，另外，还要多吃水果和蔬菜。合理的饮食能增强血红蛋白的含量，减少贫血。

　　2、生活有节奏

　　有规律的生活也是保持机体正常运行的重要原因之一。如果女性朋友经常熬夜、过度疲劳、酗酒、抽烟等都会影响内分泌系统的正常运行，易出现内分泌失调，进而出现功血，因此，女性朋友应保持有规律的生活节奏，做好有张有弛。另外，还应适当锻炼身体，增强自身的免疫力，抵御疾病的侵扰。

　　3、防寒避暑

　　天气变化，也会影响功血发生的可能。如果天气过热，人会感觉烦躁、困乏、无力、食欲不振等，不良的情绪会导致女性出现内分泌失调；而过冷，寒气进入女性子宫，会出现宫寒，或者其他的炎症。过冷过热都可能引起女性内分泌絮乱，导致女性月经延长，出血量增多。

　　4、注意卫生

　　女性朋友除了预防疾病的侵扰，还应保持自身的洁净，每天应用为开水清洗外阴，保持阴部的清洁，干燥，尤其在月经期间，一定要将经血清洗干净；另外，要勤换洗内裤，卫生坐垫。

　　5、保持乐观心态

　　青春期女性正处在发育的阶段，心理上也不够成熟，易出现大喜大悲的情绪，这种不良的情绪，会导致内分泌絮乱，从而出现功血，因此，家长应重视女还情绪的变化，多与她们进行沟通，帮助其释放不良的情绪。

　　但愿这些知识能够切实、有效的帮助到女性朋友。功血对女性的影响不容小视，预防是势在必行。如果您月经出现异常，应及时咨询正规的医院的医师，或者到正规的医院进行治疗。而针对功血的治疗和预防。