玻璃体混浊的一些护理方式

　　玻璃体混浊可以说是眼部疾病的综合症，由于很多的眼部疾病的炎症引起的一种现象，这种现象如果可以好好的保养眼睛的话是可以很好的避免的，即使是发生了轻微的玻璃体混浊也可以通过按摩的方式来治疗。那么玻璃体混浊有哪些常见的预防方式呢？

　　养目：平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

　　极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

　　熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

　　浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热这熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

　　运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

　　补目：中医理论认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以常食。

　　以上的这些就是玻璃体混浊在饮食上和日常生活中的一些很好的护理方式了，我们在学校的时候，可见会做一个眼保健操。这就是为了保护眼睛设置的，这并不是没有用的，我们知道玻璃体混浊通过正确的按摩的方式来治疗也是非常有效果的。