玻璃体混浊的注意事项有哪些

　　飞蚊症是玻璃体混浊的典型症状。这主要是因为人们的玻璃体发生退行性改变或病理性改变，导致玻璃体出现液化、炎症、出血等，使眼前出现不同程度的蚊虫飞舞或暗影遮挡的感觉。玻璃体混浊主要出现在患有高度近视的人和老年人身上。除此之外，患有葡萄膜炎、眼外伤、糖尿病的人群也多会引起此病。

　　一般说来，生理性玻璃体混浊对视功能影响不太大；病理性玻璃体混浊严重影响视力，需要及时治疗。在发现玻璃体混浊后为防止疾病加重应注意以下几个方面：

　　1、平时避免过度使用眼睛，以免近视。可以经常眨眼，以减少眼球在空气中的暴露时间，避免眼泪蒸发。

　　2、多吃各种新鲜水果，特别是柑橘类水果。还要多吃青菜，谷物，鱼和鸡蛋。多喝水也有助于缓解干眼症。

　　3、拥有良好的生活习惯，要有足够的睡眠、少熬夜也能减少玻璃体混浊的发生和发展。

　　4、避免长时间一直对着电脑和手机，注意让眼睛多休息，一般建议连续操作电脑1小时左右，休息10分钟。休息时可以尽量望远处的绿植或轻轻按摩眼部。

　　5、工作时需要保持正确的姿势，要放置好电脑屏幕与眼睛之间的距离。一般建议屏幕到眼睛的距离为60cm左右，屏幕高度应略低于眼睛的水平位置15cm左右，形成15°左右的向下视角，避免眼睛太干。

　　玻璃体混浊是人到了一定年纪后的正常生理状态，主要表现为眼前多种形态的不固定影漂移。如果发现眼前漂移物忽然增多，要及时去医院就医。平时要注意眼部的休息，多吃有机的青菜水果，注意补充营养和蛋白质，养成良好的用眼习惯。