正确找到护理玻璃体混浊的方法

　　近几年研究表明玻璃体混浊的发病率正逐渐呈上升趋势。但是作为一种常见的眼科疾病。玻璃体混浊并没有引起人们的重视，也不注重这一方面知识的积累，因此照成很多患者最后诱发白内障。饱受疾病的折磨。我们应该如何护理玻璃体混浊呢？

　　1、不吹太久的空调：避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　2、多吃各种水果：特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　3、保持良好的生活习惯：睡眠充足、不熬夜。保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　4、避免长时间连续操作电脑：注意中间休息。休息时可以看远处或做眼保健操。平时注意休息不要过度用眼睛避免形成近视。切忌“目不转睛”自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　5、如果你本来泪水分泌较少：眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　6、如果出现眼睛发红：有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　只要我们调整好自己的心态，坚持配合医生的治疗。采用科学的护理方法，玻璃体混浊的治疗治疗虽然漫长，但是我们一定可以战胜玻璃体混浊这个病魔。但是需要提醒大家的是玻璃体混浊的护理不是一朝一夕的事情，而应该坚持不懈。只有这样才能更好的巩固治疗效果。