类风湿的保养方法有哪些

　　保养很重要，目前人们对保养很重视，对于类风湿患者也需要保养，保养可以帮助有效的缓解类风湿病情，医生介绍说类风湿病情会随着季节和天气的变化而有所变化，如果空气较冷或者潮湿类风湿病就很加重，所以人们要注意保暖，做好类风湿的保养工作。

　　类风湿的保养方法如下：

　　1、做好生活护理，增加舒适感。缓解期的病人应加强活动，在医务人员指导下进行功能锻炼。

　　2、在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用。

　　3、类风湿性关节炎病人关节及其周围血管、神经受侵犯，血管收缩缓慢且不充分，使皮温升降迟缓，应注意关节的保暖，避免潮湿寒冷加重关节症状。

　　4、寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可诱发风湿性关节炎或使病情加重，所以应尽量避免。要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时，加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。

　　5、注意关节的活动，给予功能锻炼。包括手指的抓捏练习，如织毛衣、跳棋、玩球。腕、肘、膝关节的屈伸练习，并可配合一定的被动肢体运动，但已有强直的关节，应禁止剧烈运动。

　　类风湿的保养主要从饮食、运动、生活习惯入手，最主要的是人们不要让自己着凉，因为类风湿怕沾凉，一旦受凉病情就会加重，希望大家能做好类风湿的护理工作，远离类风湿带来的危害。