月经来了偏头痛怎么办，解决经期偏头痛的几种方法介绍

　　月经期间女性十分脆弱，有的不仅痛经，感到腰酸疲劳，而且还伴随着偏头痛，这样就会给女性带来诸多不便，影响到她们的工作和生活。那么为什么会出现这种情况呢？在日常生活中患者可以做些什么来缓解呢？本篇文章就为大家介绍如何缓解偏头痛。

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　　月经期间偏头痛主要是内分泌不稳定导致的。现代生活和工作压力都比较大，使得女性精神疲惫、缺少运动、作息不规律，有的女性为了减肥不吃饭，这些都会导致内分泌紊乱。一般偏头痛情况不严重的话，女性采取以下这些办法来缓解：

　　1、月经期间如果感到头痛，可以用中指按压太阳穴的位置，注意力度不要太大，通常坚持按摩五分钟后就可以让头痛可以减轻。此外患者将白萝卜洗净切片，敷于太阳穴两侧，

　　2、用姜水泡脚：泡脚可以有效促进体内的血液循环。姜水具有祛风散寒的功效。泡脚时最好准备深一点的水桶，姜水起码要能泡到小腿一半，一般泡到身体微微出汗即可。

　　3、按压左右手虎口的位置，按到略微痛为好。虎口位于手背拇指和食指中间。

　　4、可以每天坚持按摩双脚脚心，揉搓至热即可。

　　5、木质的梳子从上到下梳理头皮，每天坚持。就可以促进局部的血液循环，改善脑部供血的症状，改善经期偏头痛。

　　除了采用上述的方法缓解治疗外，适当的运动也可帮助轻缓解经期偏头痛。月经期间性主要不要过度疲劳，不能吃生冷的食物。想要彻底治愈经期偏头痛，就应该要养成良好的生活习惯，作息规律，每天都放松心情，才可更好的稳定内分泌，经期间才不会特别难受。如果头痛比较严重，建议去正规医院治疗。