偏头痛发作可以洗头吗，偏头痛发作4件事需禁忌

　　当今社会人们来自各个方面的压力非常的大，所以容易出现偏头痛这种情况，患上偏头痛之后需要加强身体各个方面的护理，有的人会为了偏头痛发作可以洗头吗？一般情况下是可以的，注意水温适宜，而偏头痛发作的时候有一些事情需要禁忌。

　　当出现偏头痛的时候，可以用热水来洗头，能够缓解疼痛，因为热水可让血管得到扩张，可加快血液的循环，促进新陈代谢，缓解头痛等不适。不过在洗头的时候也应该注意水温，要合适在和身体的温度差不多的状况即可，不要过冷也不要过热。

　　偏头痛发作的禁忌。

　　第一、不要吃刺激性的食物

　　在偏头痛发作的时候，对于辛辣刺激性的食物，寒凉的东西不要吃，比如辣椒、咖啡、冰激凌等都要远离，饮酒也是不能进行的。

　　第二、避免劳累

　　偏头痛发作的情况下，应该进行充分的休息条件允许的状况下，到安静的环境中躺一会，如能入睡，半个小时左右的时间效果会更好，不要进行大量的脑力劳动，不然会让偏头痛更为严重。

　　第三、不要情绪激动

　　偏头痛的发作和人的心理情绪有非常密切的关系，如果偏头痛已经出现，这个时候不要紧张情绪，不要激动，不然会让偏头痛变得更为严重，在平时生活工作学习当中要冷静的去处理一些事情。

　　第四、不能进行剧烈的运动

　　偏头痛在比较严重的情况下，如果进行过于剧烈的运动，只会让头痛变得更为严重，可以到户外散散步，呼吸呼吸新鲜的空气。

　　偏头痛发作的时候，可以用温度适合的温水清洁头部，可在一定程度上缓解头痛等不适，偏头痛发作的时候不要吃刺激性的食物，不能过于劳累，情绪不能激动，不要进行剧烈的运动等，这些禁忌事项如能做好都可减少偏头痛的不良影响。