偏头痛发作分3期，缓解疼痛有6招

　　偏头痛虽然不是一种疾病，但是如果患上了，还是对身体有很大的影响的，而且不容易被治好。从统计的数据来看，在年龄18到65岁之间的患者患上偏头痛的机会还是很高的。下面，我们就来了解一下关于偏头痛的分期，以及缓解偏头痛的小方法有哪些？

　　偏头痛一般是分为三期的。第一期为前驱期，发生的时间在头疼出现之前。第二期为搏动性的头痛期，绝缘体表现为头部的搏动性的头痛。第三期是恢复期，还是会产生持续性的疼痛，同时可能伴随着疲劳和嗜睡的现象。在这三个时期里面，主体的时期是搏动性的头痛期。发作的时间也是不一定的，短的只有两三个小时，长的可以达到几天。所以一旦发作，对人体的影响还是很大的。

　　缓解偏头痛的方法也很多。

　　1、冰袋冷敷的方法。将冰袋准备好，在头疼的时候恶意敷在疼痛的部位，这样子可以使得头部的血管收缩，减轻症状。

　　2、静躺休息。在头痛发作的时候，可以选择在管线昏暗的地方暂时的休息，可以缓解相应的症状。

　　3、按摩头部。也可以使得头痛的症状得到缓解。

　　4、饮用绿茶。绿茶里面含有一种可以缓解头痛的物质。

　　5、静心冥想。当头痛发作的时候，可以试一下听听音乐静心冥想，可以通过放松来缓解疼痛。

　　6、偏头痛发作的时候在头部缠上一条毛巾，虽然可能外观比较可笑，但是确实是治疗偏头痛的一种好的方法。

　　以上九点就是关于偏头痛的缓解方法了。当偏头痛发作起来的时候，对人可以说是一种慢性的折磨，所以学一些关于偏头痛的缓解方法还是很有必要的。当出现偏头痛相应症状的时候，最好是到医院咨询医生，争取早日积极治疗偏头痛，早日康复。