类风湿吃什么食物好，七种食物不可少

　　类风湿关节炎这种疾病大部分都是发生在女性身上，比男性的发病率高出两三倍，可以发生在任何年龄段的，不过高发的年龄在四十到六十岁，如果不及时的治疗的话，是会导致关节畸形还有功能丧失，危害十分的大，那么类风湿的患者吃什么食物比较好呢？

　　对类风湿好的第一种食物是鱼肉，鱼肉含有非常高的脂肪酸，如果经常吃的话，是可以调节血脂，减轻多种炎症。

　　第二种食物是黑豆，黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、还有祛风除痹的功效，适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、还有肝肾不足等症状的患者，如果跟薏苡仁、木瓜一起吃效果会更好。

　　第三种食物是草莓，草莓对神经痛还有风湿疾病都有比较好的疗效，因为草莓里含有比较多的维生素c，可以减少对关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

　　第四种食物是山药，山药具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用，非常适用于类风湿病后的口渴、乏力、出汗等。

　　第五种食物是栗子，栗子具有补肾壮腰、养胃健脾的作用，对类风湿还有肾虚、腰膝酸软等都有缓解的作用。

　　第六种食物是黄鳝，黄鳝肉性味甘、温，可以入肝、脾、肾经，有研究记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、还有除风湿等功效。

　　第七种食物是橄榄油，有研究发现，那些常吃特级纯橄榄油的人更不容易患风湿性关节炎，橄榄油可以抑制诱发炎症的复合化学物质，所以类风湿的患者可以选择初榨的橄榄油，营养的成分含量非常高。

　　类风湿吃这些食物好，所以有这种疾病的患者可以多吃一些，有非常好的效果，另外患者也要在平时吃一些蔬菜还有水果，注意营养的均衡，不要挑食偏食，如果是比较严重的患者则要及时的去医院进行治疗，以免出现更加严重的后果。