偏头痛的饮食保健法都有哪些？

　　在生活中有很多人被偏头痛折磨的非常痛苦，如何尽快摆脱疾病的发生是患者最为关心的问题，专家说治疗偏头痛除了要采取科学正确的治疗方法以外，在日常生活中还要做好饮食保健工作，避免食用诱发偏头痛的食物，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、引起偏头痛的食物主要是：

　　（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　（2）动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

　　（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　（4）牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

　　2、头痛的食疗原则

　　（1）实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

　　（2）虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

　　（3）有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

　　（4）禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

　　以上介绍的是偏头痛患者的饮食保健，专家提醒偏头痛患者，目前治疗偏头痛的药物有很多，患者不要擅自使用药物，以免发生危险，一定要在专业医生的指导下进行治疗，这样才能使偏头痛的症状得到更快的缓解。