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偏头痛的饮食保健有哪些?

  偏头痛是一种非常顽固的一种疾病,它有着很强的复发性,很难彻底的治愈。如果一旦患上偏头痛,后患无穷。为了帮助偏头痛患者减轻痛苦,下面为广大的朋友们列举了几个生活中常见偏头痛的饮食保健。

  1、引起偏头痛的食物主要是:

  (1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

  (2)动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

  (3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

  (4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

  2、头痛的食疗原则:

  (1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。

  (2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

  (3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

  (4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

  由于偏头痛是神经方面的疾病,所以,一般的药物只能是缓解偏头痛,并不能彻底根治偏头痛。长此以往,偏头痛患者很容易对药物形成依赖性。如果您是一位偏头痛患者,建议您可以尝试下一上述的饮食保健。