男性阳痿要怎么预防呢，阳痿是怎么来的

　　阳痿疾病对于男性来说是非常痛苦的，一旦患上这种疾病之后，很容易影响男性性能力。男性如果长期遭受阳痿的困扰，不但会严重打击自己的自信心，而且还很容易导致夫妻矛盾，男性在出现阳痿之后，千万不能有病乱投医，不要随便吃壮阳药。不但不会从根本上彻底治愈阳痿，而且还很有可能导致阳痿疾病加重，如果阳痿病症比较严重，一定要及时去医院治疗。

　　很多男性在性交的时候，很容易出现阴茎勃起不坚硬，或者根本无法勃起的情况，在这种情况下根本无法进行性交，不但会让自己感觉特别没面子，而且还会给身体造成严重危害。男性出现阳痿疾病的原因有很多，如果身体素质比较差，长期吸烟、喝酒，再加上患有前列腺炎等男科疾病，或者性生活过于频繁等，都很容易导致阳痿疾病出现。所以，平时一定要积极预防阳痿疾病。

　　第一，改正不良的生活习惯，千万不要经常熬夜，最好能够及时戒烟、戒酒，在性交的时候千万不要过于激动，饮食方面也要注意辛辣刺激。

　　第一，过有规律的性生活，男性千万不要为了一时痛快，频繁的发生性关系，性生活不能过频也不能过少，一定要控制自己的欲望。

　　男性一旦出现阳痿疾病之后，首先要做的就是摆正自己的心态，千万不能过于焦虑、也不能自卑，一定要抱有积极的治疗态度，及时去正规医院检查，然后根据自己的实际病情在医生的建议下进行治疗，如果是因为心里过度紧张导致的阳痿，平时一定要多注意调整自己的情绪，只有这样才能让阳痿疾病逐渐得到缓解。