男人怎样快速勃起，如何加强男人性功能

　　男人想要快速勃起，首先要增强身体素质，必须通过加强锻炼来提高。应该定时做检查，确保自己的生殖器没有出现问题。在日常生活中，应该保持良好的作息习惯和饮食习惯，不要酗酒、抽烟、吸毒。如果生殖器出现疾病，应该及时治疗，以防影响性功能。

　　男人的性能力是男人自信心的一部分。所以说，男人一定要注意生殖器统健康和性能力的正常。男性可以通过锻炼的方式，来提高勃起的速度，比如说仰卧起坐、长跑、下肢锻炼等，都可以提高男性的体力和反应能力。但体育锻炼是需要长久坚持的，才能达到提高性能力的效果。

　　饮食对于男人来说也非常重要，生活中有很多补肾壮阳的食物。比如说动物内脏、枸杞、生蚝、韭菜鸡蛋等。这些食物具有丰富的营养，可以帮助平衡男性激素和提高精子的产量。杏仁、驴肉、鳄梨，也具有丰富的氨基酸，可以使精子更活跃，提高男性激素的分泌，能促进快速勃起。

　　可以使用药物来帮助勃起，这是一种大家使用非常多的方法。比如说VIAGRA，因为含有咖啡因等让男性兴奋的物质，可以增加男性的欲望。比如说丽科吉，这是专业治疗勃起障碍的药物，一般在性行为之前半个小时左右服用。建议男性还是在医生的指导下服用药物，避免出现不良反应。

　　最后，男性想要提升勃起的速度，必须要坚持锻炼、合理饮食、保持良好的生活习惯，必要时可以就医并使用药物治疗。同时也呼吁女性，在男性不能勃起时应该给予宽容和鼓励，不要给男性造成太大的精神压力。男性一旦出现了性功能障碍，应该谨遵医嘱，坚持治疗，保持积极的心态。