肩袖损伤术后康复方法有哪些

　　肩袖损伤患者需要根据损伤位置以及损伤的程度，进行专业的康复治疗。如果对康复治疗不重视，随意在家进行治疗很有可能会加重病情，所以患者要注重这方面的问题，那么具体如何进行呢，一起来了解一下吧。首先恢复是需要分阶段性的。康复治疗主要有以下几个阶段：

　　​1、肩关节活动度的恢复

　　在进行肩袖手术修补后，会使患者用一支架，来帮助肩关节外展活动。周期在4周到6周左右。这个时候患者的肩关节处是处于一个被动状态，受到限制性。会有粘连的情况发生。手术后的治疗主要就是解决这个问题的出现，主要针对肩关节的活动范围进行独特的训练。“前驱，外展，内转和外旋”写四个功能是训练的主要方式。患者术后一定要进行康复锻炼，这个是非常重要的。锻炼的方式与阶段性，一定要遵循医生的方法。

　　2、肩关节周围肌肉力量的锻炼

　　患者发生肩袖撕裂的严重症状后，时间越久越不利于恢复，肩袖撕裂导致手臂运动障碍，很长时间不能活动。不仅仅会导致肩袖神经的萎缩，同时肩关节周围的小肌肉群不能进行活动，也会导致肌肉群的萎缩。患者进行肩袖手术后，周围的肌肉不能立马恢复，还处于在萎缩的状态下。肌肉群的力量是远远不够的。肩关节手术后的恢复锻炼中，肩关节周围的肌肉群力量的训练是重中之重，不可忽视的存在。不过，很多肩袖撕裂患者在康复时这种问题还是会被患者本人忽略，从而导致肌肉群不能正常恢复，还处于萎缩状态。肩袖损伤的康复活动，一定要通过专业的医生以及专业的康复师来进行治疗。

　　3、坚持训练的好处

　　此外肩关节的活动训练康复方法也有控制训练和日常生活的动作训练等等。不过训练也要量力而行，切不可急于求进，导致肩关节进一步受伤。除去患者本身的康复锻炼之外，像理疗以及按摩也可改善患者肩关节周围的血液循环，同时对于治疗肩袖损伤也会起到一定的辅助效果。

　　关于肩袖损伤术后康复方法其实是有很多种的，但是首先要有良好的心态，因为在术手患者很可能会有不好的心态出现，此时家人要给予一定关心，让患者积极的参加康复训练，这对于患者的恢复是有很大的益处的。要做好康复训练的计划，有条件的情况下最好可以去正规医院进行肩袖损伤的康复训练。