预防勃起性功能障碍，做好心理保健和自信很关键

　　如果男性在性生活时表现得不到自信，或者是有焦虑等都可能会导致勃起性功能障碍。对于阳痿，很多男性朋友可谓是恨之入骨，却又无可奈何。阳痿让多少男人难以启齿，它极大影响了夫妻感情。其实，引起阳痿的因素有很多，那么，怎么预防勃起性功能障碍呢。下面，我们就一起来了解一下。

　　大部分男性的勃起性功能障碍问题都并非是因为身体出了问题，而是心理方面出现了问题。如果男性在性交时缺乏自信，害怕自己因表示不好而使自己的男性自尊受损，或者是有焦虑和急躁的情绪，心理压力过大，这些心理上的“害怕”会影响到生理方面的自信，就会导致阴茎难以勃起，就会出现阳痿。一旦出现了阳痿，又会影响到心理上的自信，自尊心更加受损，下次性交时又会出现阳痿，最终形成了恶性循环，极大地影响了正常的性生活。如何预防勃起性功能障碍？方法有如下。

　　1、男性在性交时应保持充分的自信，不应该因为害怕自己表现不佳而畏手畏脚，要大胆出击。女性也应该要给予男性朋友足够的支持，要关怀、鼓励、理解男性，注意保护男性的自信心和自尊；否则，会对男子造成极大的伤害。如果男性能在性交时保持良好的心理状态，应该就可以解决勃起性功能障碍问题了。

　　2、为了摆脱勃起性功能障碍，男性要先和不好的饮食习惯说再见，男人要摆脱烟酒过量！当然一些不好的生活习惯，如经常熬夜、劳累过度也会掏空身体，一定要多加注意！

　　3、治疗勃起性功能障碍不能单纯使用壮阳药物，否则未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。补药会对阴茎勃起的持续性造成很大的影响，很可能会造成男性勃起对药物的依赖性，导致男性不能自主勃起，加重阳痿。

　　其实，治疗勃起性功能障碍的办法有很多，关键是要找准为什么会出现阳痿，才能对症下药。男性如果想要重振男性雄风，告别阳痿，一定要注意谨慎用药、提高身体素质、改变饮食习惯、适度性生活、保持良好的心情等等。适宜的性生活是非常有用的，大家一定要注意。