治疗胃下垂有哪些绝招？

　　胃下垂会治好的。中药无副作用疗效好可以用中药康复汤治疗。胃下垂康复汤的五步治疗，在四原则基础上，中医专家孔教授根据胃下垂病机，总结出治疗胃下垂五步疗法，取得很好效果。

　　（1）加强排空：用肉蔻、木槿花、干姜、排出胃中水谷之邪，使胃内容物减少，胃中重量减轻，负荷减轻；

　　（2）将胃升提：选用红参、沉香、升麻、制草氏、矢口、制川雪、制止古之属，既升举脾胃阳气，还可提高胃中平滑肌之张力，使其平滑肌动力强

　　（3）排气酸收：选用海螵蛸、煅瓦楞子、五味子、白芍之品，取其酸性敛收，使平滑肌收缩；

　　（4）增强平滑肌兴奋：大云、枳实、有兴奋平滑肌的作用，泡水口服，治愈胃下垂，取得良效；

　　（5）升降相依：增强胃肠气机活动，使其回升，如用旋复花、代赭石，一升一降，加强气机活动或在升药之中，加入降逆之品，如大云、枳实，升降相依，升中有降，使脾胃气机恢复正常。

　　综上所述，五法合用，胃体自然回升。

　　胃下垂康复汤：【冬虫夏草研粉2g六曲2共研细调匀用竹沥适量调和成面块状再用砂锅竹笼屉蒸3次晾3次再研细；每次用温开水冲服3g】红参10（碎吞）制草氏30矢口18制川雪15制止古10升麻10沉香10山萸肉30故纸30制主木30炙甘草10；洋火叶15枸杞15菟丝子20干姜10-30大枣10枚，胡桃4枚等名贵药材，脾虚泄泻者加肉蔻6g木槿花6g便秘者加大云15g枳实30g胁痛者加青皮10g嗳气反酸者加海螵蛸30g煅瓦楞子30g恶心呕吐者加半夏20g生姜10g水煎服，每日一剂，30付一个疗程。

　　胃下垂治疗操：

　　第1节：枕上枕头，两腿弯曲，足跟尽量靠近臀部，腹部尽量挺起呈半桥形，维持一定的时间，然后还原。做3-5分钟。

　　第2节：两腿并拢，直腿举起，在离床20—30厘米处停止不动10秒钟，然后还原。再做第2次。

　　第3节：两腿并拢，直腿举起，在离床20-30厘米处停住，再慢慢向两侧来回摆动。

　　第4节：俯卧，体后屈。

　　第5节：仰卧，两臂前举到腹，坐起，下体成坐位后还原成仰卧。仰卧起坐：每天进行仰卧起坐锻炼2－3次，每次10分钟。

　　第6节：半仰身坐：在普通仰卧起坐的基础上，可以练习半仰身坐。它是在仰卧起坐的基础上，对腹直肌进行强化训练的有效方法。延长身体在45度角的持续时间是增大腹直肌刺激量的有效方法。

　　半仰身坐的方法：仰卧在地板或床上，双手抱头，两脚勾住床头的皮带等固定物。接着，挺胸直腰、头部上顶，以拉长上体的“重力臂”。然后，意念腹直肌发力，上体平稳升起，当与地面成45度夹角时，保持姿势不动，做静力性锻炼。呼吸为顺畅的胸式呼吸，不能屏气憋劲。静停30秒左右为一组，遂仰卧或起身休息。可利用休息时间进行深呼吸和腹部自我按摩。练习4～8组，每组间歇一分钟左右。练到一定程度后，便可延长静停时间。随着半仰身坐能力的不断提高，可两手在头后抱握哑铃或杠铃做动作，以增大腹直肌的负荷量，促使其强壮。另外，还可结合做一些拓展性的动作。

　　此疗法需从小运动量做起，最好安排在晚饭后的1-2小时内进行，每次锻炼20-30分钟。动作节奏以中速或慢速为宜，呼吸要均匀、协调。

　　简单有用的绝招：

　　下蹲锻炼这是最简便的治疗方法，即饭后蹲15分钟，使胃中食物大部分进入十二指肠及小肠，使胃在最大负荷时能得以休息。更方便的方法是只要经常蹲着用餐或坐在矮凳上用餐，胃下垂的症状可得到缓解或痊愈。