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防治阳痿五步走饮食调理需重视

  我们知道,阳痿是指男子阴茎痿软不举,有的是举而不坚,或者是坚而不久等等,导致无法进行正常性生活的疾病。而且这种疾病给许多男性朋友带来很多烦恼。那么,如何防治阳痿呢?下面,我们慢慢介绍一下。

  第一步,要保持好的精神。首先要对性知识有一定的了解,要知道精神状态也是会影响到性功能的。男性朋友一定要正确对待偶然的失利,不要被一两次性交不满意而沮丧担忧,失去信心。妻子应该多关怀丈夫,不要给丈夫造成精神压力。

  第二步,要多锻炼身体。俗话说,生命在于运动。多做运动还是比较有好处的,不仅仅可以让我们拥有好身材,对于男性来说,运动还可以增强性能力。有研究表明:每天运动消耗掉2千卡以上热能的男人,患阳痿的机率会降低很多。

  第三步,要注意节欲。换句话说就是要性交要适度。我们都知道,纵欲过度会给身心带来巨大的伤害。所以,男性朋友不能长期房事过度,一直沉浸于色情,或者是自慰过度等等。可以适当地避免各种类型的性刺激,让男性朋友的中枢神经、性器官得到充分休息,这样有利于防治阳痿。

  第四步,注重饮食调养。多吃壮阳食物,如狗肉,核桃,牛鞭,麻雀等;动物内脏富含肾上腺皮质激素、性激素,也有利于提高性欲。此外含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能。

  第五步,使用药物。虽然说阳痿是我们生活中,比较常见的一种性功能障碍疾病,往往对患者造成很大困扰。但是,也不能病急乱吃药。一般情况下不要吃壮阳药物。就算要吃也要控制,千万不可以滥用。

  刚刚,我们介绍了五步走。其实,阳痿患者还可以针对自己的病情,采取一些食疗方进行治疗,可以加快身体机能的调理,所以,饮食疗法也需要重视。