阑尾炎调理，要从哪几个方面进行自我调理

　　一般急性阑尾炎发作的症状是比较明显的，主要是患者中上腹部或者是脐周部位有不同程度的疼痛表现，除了疼痛之外，阑尾炎患者还有明显的胃肠道不适症状，胃痉挛的同时还有恶心、呕吐的表现，有的患者还伴随着发热的表现，得了阑尾炎除了去医院正规治疗外，还要进行自我调理才能有效控制病情。

　　1、其实生活中保持良好的精神状态和生活习惯，就能有效的减少或者避免阑尾炎的急性发作，对于一些阑尾炎患者来说，首先要做到的就是保持乐观的精神状态，忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等这些不良情绪都会引起患者的神经系统功能失调，这样就会引起胃肠道功能的紊乱，容易刺激引起阑尾炎病情加重。

　　2、再就是对阑尾炎患者来说，不管是病情轻还是在治疗阶段，都要注意避免受寒，要注意根据季节、气候的变化来适当的增减衣服，尤其是保证腹部温暖，不能受到寒冷刺激，腹部受凉就会影响胃肠道的正常功能，这样会加重阑尾炎的病情。

　　3、患者在对阑尾炎的自我调理时，还要特别注意对饮食的调理，平时要注意三餐的时间，养成良好的进行习惯，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿是不能的，饮食如果不规律，就会打乱胃肠道的正常代谢功能，不利于阑尾炎患者的胃肠道功能恢复。

　　4、阑尾炎患者要避免加重胃肠负担的同时，还要减少对胃肠的机械性刺激，这时候一定不能摄入生冷、坚硬的食物，这些食物会导致肠道正常蠕动发生改变，紧接着胃肠功能会出现紊乱，这样阑尾炎患者的病情就不容易恢复，阑尾炎患者还要注意做到细嚼慢咽，这样会减少进入盲肠的食物残渣，对病情恢复有益。

　　阑尾炎患者在积极配合医生正规治疗的同时，还要注意个人的自我调理，要避免腹部受寒，避免腹部及胃肠道部位受到强烈的刺激，炎症恢复期间要注意多休息，饮食上还要减少生冷、坚硬、刺激性的食物摄入，多吃流质、精细的软和食物，这样才能利于病情的恢复。