怎样才能不让阳痿打扰你的生活

　　生活中可引发阳痿疾病发生的原因有很多，许多男性会由于自身不注意做好性生活卫生护理工作，或是存在有不良生活习惯等而致使阳痿上身。对于阳痿疾病，男性在患病之后，除需要积极治疗之外，平时生活中，更需要多加了解诱发阳痿的原因，同时积极的远离，只有这样才能更好避免阳痿困扰自己的生活。

　　男性若想更好远离阳痿疾病，就要注意从以下几点方面做起。

　　1、节制房事，戒手淫

　　男性长时间房事过度，沉浸于色情，频繁手淫等就会致使精神疲乏，从而引发阳痿早泄等疾病。临床实践证明，夫妻注意分床停止一段时间的性生活，同时注意避免各种类型的性刺激，促使中枢神经以及性器官得到充分放松，是有效预防阳痿疾病的方法。

　　2、多吃壮阳食物

　　生活中，具有壮阳功效的食物，如狗肉，羊肉，麻雀，核桃等；动物内脏中含有大量的性激素以及肾上腺皮质激素，其具有增强精子活力，提高男性性欲的功效，也属于壮阳之品；男性多吃一些含锌的食物，如牛肉，蛋类以及花生米等，多吃含有精氨酸的食物，如果山药，银杏，冻豆腐等都可以很好的提高性功能。

　　3、不必忌口

　　在民间流传一些说法，常见如吃丝瓜容易得阳痿等，这些是没有科学依据的，因此大家在预防阳痿早泄等疾病时，不需要忌口，不必处处设防。否则就会致使自身心里负担加重，更容易患上阳痿。

　　多加注意了解性知识

　　男性在平时生活中多了解性方面的问题，充分认识精神因素对于性功能造成的影响，正确对待自身存在的性欲问题，同时避免一两次性生活失败就出现沮丧，担忧缺乏自信心等问题。只有这样，才可更好远离阳痿疾病的困扰。

　　阳痿疾病的发生，给患者带来的影响是不可忽视的，因此男性朋友在生活中对于阳痿这类疾病必须要多加注意将相关的护理以及预防方面的工作做好。只有这样才可以更好的摆脱阳痿疾病，将其带来的危害降到最低，促使大家拥有更好的健康性生活。