腰椎间盘突出症的易发人群有哪些

　　我想大家对于腰间盘突出并不陌生，因为我们身边有很多人都患有腰椎间盘突出，大家对腰椎间盘突出多多少少会有些了解。其实腰椎间盘突出的危害还是很大的，在我们的生活中看到年纪轻轻的就患上了腰间盘突出，还会觉着很惊讶，到底什么人容易患有腰椎间盘突出呢？

　　腰间盘突出与其他疾病一样，有着其特定的易发人群，如果您也在其内的话，就要提前做好预防准备。腰间盘突出的易患人群：

　　①长期处于坐位的人

　　从事文员、编辑、程序员、电脑操作员、司机等职业的人，都是长期处于坐位的人，由于他们的姿势比较单一，而且平时缺乏锻炼，所以颈部肌肉力量较为薄弱，从而失去了对颈椎关节的保护。当颈椎受到外部或内部的刺激时，就会出现腰间盘突出。

　　②重体力劳动者

　　从事重体力劳动，会使腰部超出正常活动范围，容易造成损伤，而且对腰椎体的牵引力也比较大。长期从事这一类型工作，在长期较大的牵引力下，人们的脊椎肯定无法承受，在腰间盘突出的患者中，绝大部分都是重体力劳动者。

　　③长期低头工作者

　　长期低头工作或者玩手机，都会造成颈部肌肉疲劳，失去弹性和原有活力，使腰椎丧失稳定性，因此当我们突然性抬头、转头时，就会发生颈部扭伤或拉伤，造成腰肌纤维损伤，甚至令腰椎间盘受损，造成腰间盘突出。

　　温馨提示：如果你处在以上的易发人群当中，那么就要做好适当防御措施了，如果已经出现腰间盘突出的症状的时候，就要及时的正规医院去进行检查了。当我们长时间保持一个姿势的时候，就要长时间的活动一下了。