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助性食物有哪些,盘点提高性生活质量的食物

  性生活是夫妻直接维系感情必不可少的,长期性生活不和谐对于夫妻生活的影响也是很大的,不过现实生活之中很多夫妻之间存在生活不和谐的问题,这些问题出现之后就需要采取措施缓解,那么助性食物有哪些?盘点提高性生活质量的食物。

  1、韭菜。韭菜温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名起阳草,经常吃可以亢奋,还可以提高耐久力,掺酒一起吃效果上更佳更好。

  2、鲑鱼。鲑鱼这个鱼类食物富含高蛋白质,经常吃可以帮助身体增加荷尔蒙,对于助性也是可以起到一定帮助的食物。

  3、生蚝。生蚝含锌,有助于帮助男性合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内锌最佳方法,另外龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类均是属于助性食物,经常吃可以帮助男性提高性生活质量。

  4、人参。人参所富含的植物性荷尔蒙,可以帮助男性提升睪固酮含量,还可以增加精子制造量、性活动频率,男性想要助性的话是可以在日常饮食上多吃这些食物的。

  5、巧克力。巧克力中含有PEA这种化学物质,这种化学物质具有兴奋作用,具有减低压力的作用,性趣当然就能提高,建议夫妻可以在性生活之前适当吃一些巧克力。

  6、红酒。内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切。

  7、当归。当归含有天然植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,同时具有补血作用,可以让人气血顺畅、性趣盎然。

  上述主要给大家详细介绍的就是助性食物有哪些?盘点提高性生活质量的食物。助性食物是很多的,适当合适的吃是可以帮助夫妻提高性生活质量,可以吃的食物为韭菜、鲑鱼、生蚝、人参、巧克力、红酒、当归等。