腰椎间盘突出有哪些禁忌，腰椎间盘突出不可做五件事

　　人在上了岁数之后，很容易出现腰椎间盘突出的情况。对于腰椎间盘突出患者而言，该疾病已经严重影响了他们的正常工作生活。很多患者并不知道，日常生活中的很多不良习惯很可能导致腰椎间盘突的症状反复出现，不利于疾病的治疗。

　　腰椎间盘突出的禁忌需要每位患者严格遵守，在我们的日常生活中，腰椎间盘突出不可做的事主要有以下几件：

　　1、、切忌长期弯腰

　　腰椎间盘突出本就极易引发腰痛症状，若在日常工作生活中保持长期弯腰姿势，势必会造成腰椎间盘的压力增大，造成更加严重的结果，不利于腰椎间盘的康复。

　　2、、切忌久坐不动

　　久坐不仅会加快腰椎间盘发生退行性改变的进程，长期久坐不动会直接导致患者腰肌和腰韧带长期处于紧张，产生慢性劳损，加重病情。

　　3、切忌过度劳累

　　过度劳累和超负荷工作对腰椎间盘组织的伤害是十分巨大的。因此，患有腰椎间盘突出的患者应注意劳逸结合，防止过度劳累，加重病情。

　　4、切忌局部受凉

　　冷空气的刺激不利于腰部血液循环，局部受凉导致神经受到刺激会加重腰椎间盘突出的症状，引发更加严重的疼痛。

　　5、切忌睡软床

　　床垫太软会直接导致人体睡眠姿势的不正确，在睡眠过程中脊柱生理弯曲极易受到影响，导致腰间盘突出症状更加严重。

　　腰椎间盘突出极易反复，随着医疗常识和疾病知识普及程度的不断加深，该疾病得到了越来越多患者的重视。为了保证腰椎间盘突出的患者早日恢复健康，除了积极配合医生的相关治疗外，注意日常禁忌对防止疾病复发、加快疾病的康复也具有十分重要的意义。