腰椎间盘突出禁忌的食物有哪些

　　我们的生活中有很多的人，特别是一些中老年人，都会有腰腿疼的毛病，只要是去医院一检查，就会得到一个共同的结论----腰锥间盘突出。这种病在中老年人中发病率极高，严重了会导致腰直不起来、腿不能走路，只能平躺着生活。这种病是一种慢性病。得了这种病让人很是痛苦。

　　腰锥间盘突出最多见的症状为疼痛，但是得了腰锥间盘突出也不要害怕。只要坚持锻炼，采用平躺的姿势，多休息，不要提重物平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来，平时不要长久坐着。有时间的话可以倒着走，这样对腰锥间盘突出很管用的，但是一定要坚持，平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。

　　除了以上这些，在生活饮食上，对于腰椎间盘突出的人有哪些需要注意的呢？首先，要忌高脂肪、油炸、硬质的食物，因为以上这些食物不利于消化，影响疾病恢复。其次，要忌烟、酒、茶和咖啡等刺激性的食物，因为这些刺激性食物也不利于身体恢复。还有，要忌辣椒、芥末、大蒜等辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激的食物可以使症状更加加重。最后，腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻的食物。如鲤鱼、海虾、带鱼、乌贼鱼等。因为这些腥膻的食物也不利于身体的恢复。

　　知道了以上这些生活中的禁忌和饮食上的禁忌，只要是在生活中多加注意，坚持锻炼，合理饮食，就可以有效的减轻腰椎间盘的病痛，所以在日常的工作和生活当中，我们一定要做到坚持，坚持不吃不利于腰椎间盘突出恢复的食物，坚持体育锻炼，以便于身体的早日康复。