腰椎间盘突出都有哪些护理措施呢

　　腰椎间盘突出是中老年人比较多发的一种疾病，这种疾病的出现不仅会给患者的身体带来很大的痛苦，而且还会严重影响患者的日常工作和生活，那么，腰椎间盘突出患者在日常生活中该怎样进行护理呢？下面我们就一起来听听专家对此特别给出的一些详细介绍吧。

　　1、患有腰椎间盘突出的患者在日常生活中应注意尽量睡硬床板，这对于缓解病情是有很大帮助的，而且平时还应注意尽量不要久坐、久站，不要进行急转身，这些都是会导致病情加重的，大家平时一定要特别注意。

　　2、腰椎间盘突出这种疾病发生以后患者还应注意做好腰部的保暖工作，这样也是可以减少患者的疼痛感的，另外，患者平时也要注意做到劳逸结合，不要进行一些重体力劳动，以免腰椎受损，从而导致病情加重，大家要引以为鉴。

　　3、腰椎间盘突出患者在恢复的过程中在饮食方面也要多加注意，平时尽量吃一些容易消化的营养丰富的清淡食物，这样可以使得营养物质更好的被身体所吸收，辛辣刺激性食物是患者应特别注意禁忌的。

　　4、对于患有腰椎间盘突出的患者来说，在恢复的过程中适当的进行一些体育锻炼对于身体的康复也是有很大帮助的，但是患者应注意不能过度劳累，以免导致病情加重，这也是腰椎间盘突出患者平时应注意的。

　　今天，我们的专家特别给出了腰椎间盘突出的一些日常护理方法，这种疾病在我们生活中的发病率也是非常高的，因此，大家一定要谨记专家给出的这种疾病的护理要点，然后在日常生活中尽可能的做好全面的护理工作，这样就可以使得身体尽快的康复，大家一定要谨记。