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性冷淡有什么办法

  有些女性容易性冷淡,尤其是生了孩子后性生活更容易变差,遇到这种情况怎么办呢?性冷淡是男性性欲障碍中最敏感的疾病,当面临这种所谓的疾病又该怎么办?下面让我们一起寻找治疗的方法。

  当女性性欲望有所欠缺时,需要饮食方面进行调理,多吃狗、羊肉、甲鱼、胡萝卜、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物;采取巴戟天15、白术等药材熬春温汤;或者干姜。郁李仁,甘草,陈皮多种材料水煎服升阳燥湿汤以壮阳;或以旱莲草,何首乌,枸杞子,巴戟,女贞子等为主的滋阴润燥汤;或煅牡蛎,芍药,龙骨,炙甘草,大枣,生姜水煎服的桂心汤。

  通过一定的锻炼,可以有效缓解性冷淡。腹肌练习,仰卧,接着伸展髋关节,反复做5次,最后两手平放体侧。骨盆练习,半蹲,两膝微屈,叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。按摩练习,仰卧,屈腿,两膝分开,足底对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。再而,一定要保持舒适轻松的心情。

  心理上消除压力,男性不但要尽量消除自身的消极情绪,还要互助女性一起跨越该种心理障碍。让彼此意识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。消除顾虑,做好心理调节,通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。畅谈内心感受,有需要可寻找心理医生,将自身的心理想法说出来。脱敏,对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,多提示自己,以走出困境。

  如果由于药物使性生活冷淡,则要停用产生性冷淡的药物等。由精神因素引起的男性性冷淡,女方不应该一味的责备,更应该倾听男性需求,加倍温柔体贴对待异性以消除男方紧张情绪。除此之外,还可服用口服睾丸素,或服用某些中药或其他办法等。另外,还可通过适当运动,按摩腰骶部,按摩睾丸,按摩小腹等,会增加体内雄性激素分泌,增强性欲。

  要想夫妻之间的性生活有规律,就得要彼此配合,做好性交前准备,和谐性生活,彼此之间相互体贴,消除不良的心理因素,纠正错误的认识和想法,多阅览有关性知识的读物,多向医生咨询,提高性欲望,坚持适当锻炼,就能有效地解决性冷淡问题了。