5款美食帮你远离早泄，夫妻按摩操助早泄康复

　　早泄是比较常见的男性疾病，也是比较多发的性功能障碍疾病之一，指的是阴茎尚未进入阴道或者进入阴道后活动不足两分钟就射精的病症。一般情况下，老年男性是早泄的多发人群，但近年来，中青年男性早泄的人数越来越多，与工作压力过大，精神过于紧张，夫妻关系不和谐，已经患有前列腺炎，精囊炎等疾病有一定关系，出现早泄之后，一定要及时的进行治疗，平时还可以多吃一些治疗早泄的美食。

　　早泄是男性比较普遍的疾病，对男性的身体和心理伤害都比较大，与不良的生活习惯，以及不健康的饮食，频繁的性生活，以及失败的性经历都有很大关系，男性平时一定要多注意保养自己的身体，要多吃一些提升性能力，对身体有保健作用的食物，才会在一定程度上缓解早泄疾病，同时，还要多放松心情。

　　第一，枸杞猪腰粥，枸杞子，猪肾，粳米适量，放入锅里加水后加调味料煮粥，经常吃这种粥，可以起到补肾壮阳、缓解早泄、阳痿等功效。

　　第二，蚯蚓韭菜药酒，大蚯蚓，韭菜，白酒适量，将蚯蚓和韭菜炒熟，然后放入白酒中，每天喝1-2次，可以缓解疲劳，放松精神，改善早泄病症。

　　第三，皮白果粥，白果，腐皮，大米适量。放在砂锅中加水煮粥，每天当早餐食用，可以起到滋阴壮阳、补气益血的功效，尤其是对于早泄的治疗效果更佳。

　　第四，青虾炒韭菜，青虾，韭菜适量，处理干净之后直接放在锅里加调料炒熟即可。韭菜和青虾富含多种有益于男性身体的营养，尤其是对性能力的提升以及治疗早泄的作用更好。

　　第五，泥鳅炖豆腐，泥鳅，豆腐适量，放在锅里加入调料之后炖熟即可，吃鱼和豆腐喝汤。可以起到补养身体，改善性功能及早泄的作用。

　　除了吃食疗食物缓解早泄疾病之外，还可以通过夫妻按摩操治疗早泄。按摩阴茎，直到快射精前再住手，也可以在妻子的帮助下按摩阴囊及睾丸，或者采用临射精挤捏压迫法等，这些方法需要反复的进行，直到降低射精的感觉，然后再进行性交，但需要有一个过程，不要急于求成。

　　男性平时可以多吃一些食疗养生食物，但可以在一定程度上起到改善性功能，提升性能力的作用，还能够很好的补养身体。平时还要多注意休息，保持充足的睡眠，不喝酒，为她做一些适当的运动，来提升身体的抵抗力和免疫力，也可以在一定程度上缓解早泄的病症。