坐姿不好会引起腰椎间盘突出症吗？

　　最近几年来，腰椎间盘的病人越来越多，特别是一些老年人，腰椎间盘突出是他们的高发病，腰酸腿痛，累及神经，就会导致肌肉瘫痪，但是依旧有一些人们还是不了解腰椎间盘突出这个疾病，对于腰椎间盘突出这个疾病如果患上的话，对于患者来说都是很严重的，不仅会对患者的生活带来很不好的影响，而且对于患者的家庭来说也是一种负担，所以人们在平时的生活之中也要多多注意。

　　​对于腰椎患者的发生，很多的患者都不知道该怎么面对。现在有很多的人们都是因为上班，养成长期不正确的坐姿，再加上长期不休息，持续维持一种姿势不变化，就会引发腰椎间盘突出；而现在的青少年们因为学习的原因，不得不长期坐在教室里学习，因为繁重的作业，就不会出去运动，长期的自然弯曲，弯腰坐着，久坐就会使腰椎周围的韧带发生劳损，对于以后患上腰椎突出这个疾病就会埋下一个很大的隐患。

　　而老年人是因为韧带弹性以及耐力较差，就有不同程度的退变或者损伤，就不适合长期做凳子，尤其是那种太低的凳子，对于老年人来说就是很不好的。一般现在的凳子都有椅背，可以承担身体的部分重力，使腰部的肌肉相对的处于松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可以减少劳损的机会。人们在坐椅子时，就要注意要将腰背紧贴椅背，在工作的时候，就要将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅之间的距离，使自己尽量的感觉到舒服。

　　除了上面的其实还有很多的注意事项，相信只要人们多注意一些生活之中的细节，多多关注自己的身体健康，平时要养成一个好的生活习惯，注意自己的作息时间，利用一些时间来锻炼身体，加强自己身体的抵抗力，养成良好的坐姿，相信经过这些人们患上腰椎间盘突出的几率就会大大降低。