腰椎间盘突出症的预防及护理

　　患有腰椎间盘突出症一定要加强护理，患者在患病的期间要注意劳逸结合，尽量卧床休息，保证充足的休息时间，早睡早起，不要有过大的运动量，要时刻关注自己身体的变化情况，多多的与医生沟通，按时的到医院进行复查。

　　对于腰椎间盘突出症这类如此严重的疾病来说，积极的进行预防也是非常重要的，人们一定要有一个健康的生活意识，多多的学习医学方面的知识，定期的到医院进行复查。要加强营养的补充，饮食尽量以容易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、菠菜、猕猴桃、火龙果、哈密瓜、菠菜、芹菜等食物，主食要多吃粗粮，注意蛋白质的补充。少吃辛辣和油腻的食物，也不要吃生冷的食物，不要暴饮暴食，最重要的不能吸烟和饮酒，注意防寒与保暖，根据天气的变化来增减衣服，多多接触大自然，时刻保持一个积极乐观的生活态度都是非常重要的。

　　预防腰椎间盘突出症还应该多了解这个疾病的相关知识，这是一种非常复杂的疾病，引起这个疾病产生的原因有很多，这当中包括腰椎的退行性改变、慢性的损伤、遗传的因素、免疫系统的疾病、药物的刺激、病毒的感染、不良的生活习惯等，对于腰椎间盘突出症的治疗和预防都需要从这个疾病的发病原因着手，这样才会有好的治疗效果。

　　对于腰椎间盘突出症这个疾病来说，积极的进行治疗是非常重要的额，目前治疗腰椎间盘突出症的方法包括非手术治疗和手术治疗，医生会根据患者的检查结果进行选择，患者在治疗的期间一定要积极的配合医生，这样才会有好的治疗效果。