腰椎间盘突出的预防和治疗

　　腰椎间盘突出可以说是腰部疾病中常见的一种疾病，其实引起腰椎间盘突出有很多种原因，比如1，职业因素，一般来说劳动强度较大的产业工人，售货员，学生，司机，等较为多见，2，体质要素，人们的体质要素也是得病的主要因素，它主要是瘦削和衰弱等体质的人，因为身体过于衰弱的人则由于肌肉组织太少，力气较弱，也容易招致腰椎间盘突出，如果腰椎间盘突出的病史超过半年，而且经过严格保守治疗无效，经常复发且疼痛较重的患者，就应该考虑手术治疗。

　　患者患有腰椎间盘突出极大的影响了其生活或工作中的质量，也严重的伤害着人们的身体健康，那么关于对腰椎间盘突出的治疗我们就一起来了解下，

　　第一，药物治疗，一般情况下治疗腰椎间盘突出以中药是最为见效的，它主要是根据患者病情的不同来进行治疗的，并且中药可以起到活血化瘀，消炎止痛的作用，对病情有很大的缓解，

　　第二，针灸治疗，一般来说针灸可以有效的缓解患者的痛苦，它能够疏通腰部的经络，缓解肌肉痉挛并且改善四肢的麻木，对于腰椎间盘突出有很明显的疗效，

　　第三，手术治疗，腰椎间盘突出在保守治疗无效的情况下是可以采取手术治疗的，它可以将腰椎间盘突出的部位进行椎板切除，并且能够达到很好的治疗效果。

　　针对腰椎间盘突出的患者其实在必要的治疗后，预防也是固然重要的，患者在平时工作或是生活中要避免长期的使用一个姿势，要适当缓解一下腰部的肌肉组织，并且要加强腰背部的肌肉锻炼，另外，患者还可以适当的做一些相关的体育运动，像游泳，燕飞，五点式，伸展腰部等，这些都能够有效的来调节腰部劳累的感觉。

　　总之，腰椎间盘突出的患者在饮食上也要充分保持营养的均衡，像一些食疗就有很不错的效果，比如，杜仲核桃猪腰汤，它能够起到益气补肾，壮腰助阳的功效，并且对腰椎间盘突出有很好的疗效，芝麻粥，它能够有效的缓解由腰间盘突出所引发的疼痛，对于治疗腰椎间盘突出有很大的帮助，当归生姜羊肉汤，可以温经散寒，活血定痛的作用，对于阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出有很好的治疗效果。