做仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响吗

　　对于腰椎病，很多人再熟悉不过了，腰椎间盘突出症在我国有很高的发病率，其中中老年人在我国患腰椎间盘突出病的比较多，中年人患有腰椎病是因为他们长期弯腰低头工作导致的，造成的腰椎劳损，从而导致了腰椎间盘突出疾病的发生，下面我就和大家一起来了解一下，做仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响吗？

　　一些有经验的专家介绍，做仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响，腰椎间突出症患者在初期发病时疼起来比较严重，专家建议，患者的家属可以选择性的为患者做一些简单的锻炼方法和按摩手法，来减轻和缓解腰椎间盘突出症带来的疼痛，配合着医生的治疗方案和在药物的作用下，进行治疗，但是不包括通过仰卧起坐进行治疗。

　　专家介绍，仰卧起坐主要的目的是用来锻炼腹部肌肉的，这个健身的朋友们都知道的。正确的仰卧起坐动作就会用到臀部、腹部、腰部等各个部位的肌肉，而做这些动作时人体就需要弓背，而弓背的结果就是给脊椎增加了压力，同时也增加了腰椎的压力。所以做仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响。专家介绍，如果患者在腰椎间盘突出早期的状况下，是可以适当的通过仰卧起坐，来锻炼自己的腰部肌肉，但是如果到了后期的话，就不适合做仰卧起坐。

　　最后通过以上内容的介绍，大家都知道和了解，做仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响的原因了吧。一些有经验的专家建议，患者的家属可以选择性的为患者做一些简单的锻炼方法和按摩手法，来减轻和缓解腰椎间盘突出症带来的疼痛，配合着医生的治疗方案和在药物的作用下进行治疗。但是也要注意方式方法，不要给患者太大的压力，应少让患者站着。