腰椎间盘突出患者该做的护理

　　得了腰椎间盘突出的患者现在除了一些老年人之外，也会有一些年轻人，尤其是一些总是干重体力活的人，很容易就会患有腰椎间盘突出这样的疾病，患者会出现腰腿部疼痛的症状，而且行动方面都会有一些影响，而且还会容易造成瘫痪，那么，腰椎间盘突出患者该做的护理有什么。

　　腰椎间盘突出患者该做的护理很多，首先就应该卧床休息，不要剧烈运动，一定要避免患有腰椎间盘突出的患者在受到一些外伤之类的，尤其是需要禁止任何球类运动和单侧运动，不然的话，会直接导致患者的病情更加严重，倒是突出的症状更加厉害的，对之后的治疗也会有很不好的影响，而且患者也尽量不要突然性的起身之类的，不要总是有弯腰的动作，尽可能的就是直立的行走，但是也需要注意劳逸结合比较好，不可以过于劳累了，患病期间也不要干重活，不可以提很重的东西。

　　在患者日常的生活中，也不要吃刺激性比较强的食物，食物中生冷、烟酒等刺激性的食物都是会有害的，所以患者最好是不要接触比较好，这也是很重要的一个护理的项目，还需要注意腰部的保暖工作，尽量不要着凉受潮等等，因为患有腰椎间盘突出的患者，一般腰部肌肉都是比较紧张的，这个时候在受凉的话，就会直接导致患者的疼痛感更加的严重，造成一些不好的副作用，平时可以采用热水袋热敷一下，会有改善和促进血液循环的作用，从而可以减轻患者不舒服的感觉，期间还需要褒词良好的心态，不要总是自暴自弃。

　　最后，腰椎间盘突出的患者，一般由于压迫神经造成腿部不适的症状，这个时候可以适当的散散步或者是慢走，对缓解患者的病情也会有一定的好处，而且尽量选择一些相应的非手术的办法改善自己的病情，比如：针灸，小针刀，理疗等，都会有效的缓解病情。