腰椎间盘突出患者体育锻炼注意事项

　　腰椎间盘突出患者锻炼注意事项是什么？腰椎间盘突出是比较常见的骨科疾病，并且要注意的是腰椎间盘突出对患者的正常的活动影响很大，严重的患者生活不能自理，引起对于这种疾病要进行及早的治疗，同时注意一些日常的护理，以便疾病更快的恢复。下面了解下腰椎间盘突出患者锻炼注意事项是什么？

　　1、急性期腰椎间盘突出的锻炼要慎重。一定要注意的是腰椎间盘突出患者，在急性的发作期间应停止所有活动，绝对的注意性卧床休息，以避免活动加重病情的发展。而且最好睡硬板床，要注意选择正规的医院接受正规的治疗和护理。当腰椎间盘突出急性期过后，这时临床症状逐渐的缓解，患者可适量的活动，但要注意控制活动的范围和活动的量，最好在医生的指导下进行。并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。避免因运动导致病情加重。

　　2、腰椎间盘突出的锻炼方式应正确。腰椎间盘突出的锻炼要注意方式，并不是随意想怎么就怎么，一般游泳的方法更适合腰椎间盘突出的患者，要注意选择合适的姿势，要注意水温的适宜，注意游泳的时间不要太长，劳逸结合，坚持锻炼。此外慢步走等方法都是不错的方法，要注意的是时间长了，病情不能缓解要及早的选择就医。

　　3、腰椎间盘突出的锻炼注意事项。腰椎间盘突出患者锻炼应选择腰部活动和负荷量相对较少的运动项目，要注意循序渐进，不要急于求成，不宜参加爬山、举重等剧烈运动，患者在平时的生活中要注意避免拎重物、搬重物等腰部附中过大的活动，以免腰部用力不慎，造成腰部扭伤。

　　腰椎间盘突出患者锻炼注意事项是什么？以上是对于该问题的有关的介绍了，希望能帮助到大家，腰椎间盘突出对患者的影响无法估量，患者一定要提高警惕，患病后要积极的治疗，避免因自己的疏忽，延误病情，给患者带来更大的痛苦，治疗的难度也加大了。