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腰椎间盘突出能长时间走路吗,腰间盘突出是怎样引起的

  现在随着我们的生活越来越好,大大减少我们的站立的时间,开车工作等一些事情都是坐着完成的,那就是因为长期坐着导致很大一部分人都出现了腰间盘突出的现象,那我们身体出现这种腰间盘突出的现象时我们应该怎么治疗呢,腰间盘突出是怎么引起的呢,腰间盘突出能长时间走路吗?下面我给大家说一说。

  腰椎间盘突不建议长时间走路的。长时间走路会诱发疾病发作或加重。当然也不宜经常走路。适度的休息还是较好的。可以做一下功能活动。如飞燕式功能活动。

  腰椎间盘退变或外伤性纤维环破裂,髓核脱离破裂,压迫腰神经,导致腰背部放射性疼痛。在椎间盘突出的情况下,我们必须首先注意改变生活方式。不适合穿高跟鞋的鞋子。如果你有条件,你可以选择负面高跟鞋。在日常生活中,你应该睡在硬床上。睡在硬床上可以减轻椎间盘的压力。

  腰椎间盘突出症是由于突然的重量或腰部闪烁,这是纤维环形成的主要原因。腰部创伤导致退化的髓核突出。不正确的姿势会诱发髓核。当腹压增加时,也可发生髓核。突出,寒冷和潮湿。感冒或潮湿可导致小血管收缩,肌肉痉挛,增加椎间盘的压力,也可能引起椎间盘退变。外在因素是体重过重或快速弯曲,侧屈时旋转形成断裂的纤维环,或腰部创伤,日常生活中工作姿势不当,腰椎间盘突出也可能发生。

  如果症状不严重或可以通过卧床休息和药物治疗缓解,目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等。如果保守效果不好或存在功能障碍,则需要进行手术。请记住。在生活中,重要的是避免负重和睡眠硬床。

  因此,患者平时一定要注意:1、不能长时间坐软沙发;2、不能抬重物,容易诱发腰腿痛发作;3、打喷嚏的时候要小心,尽量把身体摆正,平时需注意腰部用力,需注意保暖,不受潮湿,免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。