老公房事时间短怎么办，有效延长男性房事时间的小窍门

　　男性性生活时间过短不仅会降低性生活的质量，还会给男性的心理造成比较大的负担，引起男性性生活时间过短的原因比较复杂，男性性生活时间过短，需要及时的配合相应的措施来帮助延长性生活的时间，男性性生活时间短，需要多吃一些壮阳的食物，需要加强身体的锻炼，下面我们大家具体的了解一下，男性性生活时间过短应该怎么办？

　　第一，男人在性生活的时候需要掌握一些性生活的技巧，这样可以有效的延长男性性生活的时间，可以帮助提高男人性生活的质量，可以让性生活变得更加和谐，有激情，男人在性生活的时候需要多变换体位，可以延长性生活的时间。

　　第二，男人在性生活前可以进行热水交替淋浴，男人在性生活前冷热水交替淋浴，可以有效的促进男性人体的血液循环，可以有效的延长男性性生活的时间，可以提高男性性生活的质量，男性在性生活的时候需要掌握正确的性生活的方法。

　　第三，男性在性生活的时候也可以选择带避孕套，能够有效的延长男性性生活的时间，我们大家都知道，避孕套是一种常见的避孕方法，男性在性生活的时候选择合适的避孕套，不仅可以增添情趣，还可以延长性生活的时间。

　　第四，男性在性生活时需要多吃一些壮阳的食物，这样也可以有效的延长男性性生活的时间，男性多吃羊肉，多喝羊肉汤能够起到比较好的滋补身体的作用，可以有效的提高男人性生活的质量。

　　男性性生活时间过短，需要及时的配合相应的措施来延长性生活的时间，男性在性生活的时候应该要掌握一些性生活的技巧，男性在性生活的时候也可以多变换体位，能够有效的延长性生活的时间，可以提高性生活的质量。