便秘引起痔疮怎么办才好

　　许多朋友在生活中都会有便秘的情况，很多人都认为多喝水，或者吃点润肠通便的药物就会好了，但是大部分朋友发现在药物的作用下，便秘会有所好转，一旦离开药物的治疗，便秘又卷土重来，长此一来就会引起痔疮。这时候不可再不掉以轻心了，要早发现及时给予正确的治疗，以免耽误病情，今天就对便秘引起的痔疮，怎么治疗才能更好地有助于病情的恢复。

　　便秘引起痔疮怎么办才好

　　便秘引起的痔疮原因有很多，首先与饮食结构和饮食习惯有很大的关系。很多便秘的朋友都有偏食的习惯，不喜欢吃新鲜的蔬菜和水果，从而缺少膳食纤维，导致大便形成少；加上平时上班长时间的静坐，活动量较少，使胃肠活动少；还有生活作息不正常，晚上不睡觉，早上起不来，从而是生物钟混乱；平时不爱喝水；年老体虚，大肠蠕动缓慢等，竟而导致便秘。忌烟酒及辛辣刺激性食物，以免对病情有所加重。

　　其次我们要调节饮食结构和养成良好的生活作息和饮食习惯。多吃健脾、益气、润肠的食物。像山药、无花果、芋头、胡萝卜、白术、甘薯等，在家可以用来熬粥，味道香甜又是益气润肠之佳品。多吃粗粮，和根茎的食物，如土豆，红薯等。养成良好的排便习惯，尽量定时排便，全神贯注的排便。平时多做运动，适当的锻炼可以促进肠道的活动，对排便顺畅有很大的好处。

　　只要我们适当锻炼，养成良好的生活规律，平和心态，稳定情绪，保养和恢复肝气；早上起来可以空腹喝一杯加有蜂蜜的温开水，有助于促进胃肠蠕动；多食蔬菜、水果，也可以睡觉前做一些腹部自我按摩，双手放在肚在上，顺逆时针各三圈，再由从肚子上往下按摩三次；多做几次。必要时找医生采用药物治疗，以便不时之需。保持良好的心态，积极配合，对病情恢复有很大的帮助，早日远离便秘，远离痔疮！