预防痔疮的发生吃什么最有效

　　对于预防痔疮就是要防止长期的便秘。避免长期的便秘导致直肠静脉曲张导致痔疮的发生。首先就是要保持大便通畅，所以就需要注意饮食方面要清淡，拒绝油腻辛辣食物。那么预防痔疮在平时生活中可以吃些什么呢？今天小编就给大家带来了相关的食物。

　　1、蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。

　　2、鳖肉：用痔疮出血日久，气血两虚的患者食用它，有补益气血的功效。

　　3、肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出症状、出血症状等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

　　4、猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的作用。

　　5、赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

　　6、槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。

　　7、胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。

　　8、竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

　　9、黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血症状、脱出症状的作用。

　　以上就是预防痔疮发生的相关食物，对于肠胃的功能就是通便润肠的，所以多吃水果蔬菜，拒绝油腻辛辣对于通便是很有帮助的。上述的食物就是效果非常的显著的，所以建议大家在平时可以多吃上述食物，可以帮助我们顺畅的通便，防止便秘的发生，更加可以有效的预防痔疮的发生。