男性预防阳痿需要注意哪些事情，4个预防措施须知道

　　在生活和家庭的重压之下，很多男性由于未及时的调节好自己的身体，导致出现阳痿，给男性的身心带来危害，严重的阳痿甚至会导致不育。所以对于男性阳痿一定要提早的做好预防。那么如何预防阳痿呢？下面我们一起了解一下阳痿的预防措施。

　　1、学习性知识

　　我国由于文化的影响，对于性方面还是相对于保守的，所以很多人对于性知识并不是很了解，有一些未婚男子发现自己阴茎为勃起就以为是阳痿引起的，其实这是一个错误的认识，可能是因为没有足够的条件刺激性欲，导致不能勃起，这个是不能视为阳痿的。另外一些新婚的夫妻由于紧张、羞涩，缺乏经验配合不好，导致不能勃起，这也不是阳痿，随着时间推移性生活还是可以恢复正常的。但是很多人不了解，以为是阳痿，在不了解的情况下，乱用药物治疗，最终真的导致阳痿的出现，所以性知识了解是非常重要。

　　2、戒除手淫禁欲

　　手淫一般是不值得提倡的，适当的手淫是可以缓解男性的性欲，但是长期手淫会导致男性的前列腺充血，容易造成阳痿，最终导致勃起功能障碍。

　　3、有节制的性生活：

　　过于频繁的性生活会消耗男性大量的精力，如果男性不能及时的调理的话，容易出现肾虚，长期处于肾虚的状态的话，容易诱发阳痿。所以男性要注意性生活的频率，不宜过于频繁。

　　4、要提高身体素质：

　　很多男性阳痿是由于不及时调理好身体导致的。由于生活重压，过度疲劳，睡眠不足，整个人都提不起劲，这些都是诱发阳痿的因素。所以要求男性朋友要学会调理身体，经常的进行身体的锻炼，增强自身的体质，同时也要注意休息，放松心情，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　阳痿对于男性的危害之大，所以预防阳痿是每一位男性朋友都要重视的事情，年轻的男性虽然精力旺盛，但是也不能掉以轻心，要养成良好的生活习惯，请勿滥用壮阳保健品，听信壮阳偏方，从生活的细节出发，才能远离阳痿。