如何预防痔疮发生

　　患上痔疮以后，即便患者没有明显的疼痛、便血等症状，也会偶尔出现肛门不适或瘙痒症状，特别是夏天的时候，由于汗液分泌过多，患者经常会有肛门口有好多蚂蚁爬的感觉，因此，如何预防痔疮的发生就成了未患病的朋友所关注的，今天我们就来详细了解了解吧。

　　预防痔疮首先应该从饮食上着手，生活这个大家应该吃一些容易消化的食物，或多吃一些粗纤维食物，这些食物可有效避免便秘的发生，而便秘也是导致痔疮发生的主要原因之一，当便秘消失了，痔疮就没那么容易发生了。

　　生活中大家还要避免久站久坐，劳逸结合，经常练习提肛运动可有效增强肛门括约肌的收缩能力，同时也会增强肛门的血液循环，是预防痔疮发生的好方法。同时，还应注意下身保暖，避免下身血液不循环导致痔疮的发生。

　　另外，大家在日常生活中排便之后最好用清水清洗肛门，避免排便后的残留物存留在肛门的褶皱当中而刺激肛门从而诱发痔疮的发生，保持肛门清洁对预防痔疮的发生来说很重要。

　　如果有比较小的痔疮发生，大家一定要提高重视，此时应及时用药，避免痔疮体积发展的越来越大，同时更要注意饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，更要忌酒才行。对于孕妇来说，也要注意孕期保健，避免痔疮的发生。

　　如何预防痔疮的发生相信大家也都清楚了，预防痔疮的发生其实很简单，只要大家做到以上几点，基本就可避免痔疮的发生，不过痔疮也不是洪水猛兽，所以也没大家想象的那么可怕，有了痔疮只要能积极进行治疗，也是可以摆脱疾病的，所以大家不必过分担心。