男人早泄如何是好，三秘笈让你有效远离早泄

　　早泄是一种常见病，也是男性最不愿意看到的现象，早泄不但影响了男性的健康和生活，更是对男性的心理上是一种打击，早泄给男性的自信心带来了很大的伤害，而且影响夫妻之间的感情，男性早泄的原因有很多，但是大部分早泄现象是由于心理因素引起的。

　　三秘笈让男性远离早泄

　　1消除一些不必要的心理因素平时要多学习一些性知识，充分的明白精神原因对于男性性功能的一些影响，要正确的看待性生活，不能把性看作是见不得人的事情，有的男性对性有厌恶的恐惧心理，夫妻之间要多交流，增加夫妻感情，消除一些不和谐的因素，生活中互相关心，爱护，在男性出现了偶尔的早泄后，女性要给予关心和爱抚，不要责备男性，防止给男性的心理造成阴影，不利于病情的恢复。

　　2节制性生活长期的纵欲过度，沉溺于情色，是引起阳痿和早泄的主要原因，所以平时要远离一些性的刺激，平时可以进行夫妻分床睡，也可以停止一段时间的性生活，避免一些性上的刺激，让神经系统得到休息，可以对治疗早泄有一定的帮助。

　　3饮食上的调养多吃一些能提高性功能的食物，比如海鲜，鱼等，猪肉，羊肉等都可以提高男性的性功能，平时的饮食中不要挑食，也不必忌口，同时注意要营养搭配，合理饮食。

　　早泄是男性性功能疾病之一，所以在平时要积极的预防，防止早泄的发生。平时多学习一些性知识，消除一些错误的性观念，有的男人把性看做是一件很下流的事，这样是不对的，还有就是平时要注意节制性生活，防止纵欲过度，平时加强一些体育锻炼，可以有效的预防早泄的发生。