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应该怎样预防患上痔疮

  最近一些年来,因为生活习惯的改变,很多人喜欢长时间坐着,饮食方面也比较不规律。其实,很多患者是可以避免自己患上痔疮的,只是没有注意做好预防措施。现在小编就为大家讲讲应该怎样预防患上痔疮。

  怎样预防患有痔疮:

  粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,尤其是女性,阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤。

  保持良好的排便习惯,防止大便干结。为防止大便秘结,应注意以下几点:①注意饮食:日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择。②防止便秘:养成定时排便的习惯,有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘。另外,晨起参加多种体育活动。当有便意时不要忍着不去大便,排便时蹲厕时间过长或过分用力。

  勿蹲马桶太久:每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯。

  孕妇尤其容易发生痔疮,部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕,治疗痔疮的方法是,每4—6小时,用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。怀孕期间避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于预防痔疮是非常有益的。

  上述内容为大家详细的讲述了应该怎样预防患上痔疮,现在大家应该知道怎么做好预防工作了吧。如果已经得上了痔疮,也要改掉以上介绍的不好的习惯,并且采取科学有效的治疗措施。