阳痿怎么办？构筑6道防线，拒做“萎男”

　　阳痿是男性常见的疾病之一，引起阳痿的原因有很多，比如任何引起男性阴茎海绵体血液减少的疾病，例如动脉硬化等，还有一些心理性的原因也会引起阳痿的发病，比如长期的压力过大，精神抑郁，还有夫妻感情不和谐等，都是引起阳痿发病的主要原因，得了阳痿要及时的治疗。

　　1消除心理上的一些问题

　　平时要多学习一些性知识，充分的了解精神原因对男性性功能的一些影响，正确的对待性，有的男性受一些思想的束缚，认为性是让人厌恶的事或下流的事，这都是不对的，也不要因为偶尔的阳痿而背上沉重的思想包袱，平时夫妻之间多进行情感交流，消除一些不和谐的因素，互相关心。

　　2节约性生活，戒掉手淫

　　长期的性生活过度，沉溺于情色，过度的手淫等都会引起精神萎靡，更会引起男性的阳痿和早泄发生，平时夫妻可以分床睡一段时间，可以防治男性阳痿。

　　3饮食上的调节

　　平时多吃一些壮阳补肾的食物，比如猪肉，羊肉等可以提高男性的性能力。

　　4提高身体素质

　　男性如果身体过于虚弱，平时由于劳累或过度疲劳，睡眠不够，还一些过度的脑力劳动都会引起阳痿的发病，所以平时要积极的进行体育锻炼，来增强体质，防止过度的劳累等，可以预防阳痿的发病。

　　5平时要谨慎服用药物

　　治疗阳痿时要对症下药，不要一味的服用一些壮阳的药物，盲目的滥用一些壮阳药，不但不能提高性能力，可能会伤害身体，平时在服用一些药物时要谨慎，有不少的药物对身体有伤害，容易引起阳痿。

　　6戒掉烟酒

　　长期的抽烟会引起阴茎的血流减少，引起阳痿的原因有抽烟，糖尿病和高血压等，所以要戒烟。饮酒过量也会引起阳痿。

　　阳痿是男性都比较熟悉的疾病之一，引起阳痿的原因有很多，比如一些疾病引起的阴茎血流减少，例如动脉硬化等，还有一些心理性的原因引起的阳痿，所以在平时的生活中要积极的预防阳痿的发病，平时多学习一些性知识，消除一些心理上的病因，还有平时不要性生活过度，戒掉手淫，多吃一些壮阳的食物，多运动等，都是可以预防阳痿的。