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有助男性补肾的水果推荐

  水果是人们日常饮食中是必不可少的东西,一般情况下,女性朋友买水果吃水果的次数都比较多,相比较之下,男性朋友不经常吃水果,大家都知道水果有很多益处,能够补充机体所需要的很多东西,男性也应该多吃水果,有这样会有利于男性健康,有的水果也能保护男性生殖健康,那么男性吃什么水果能够补肾呢?

  1、枸杞

  枸杞也是一种水果,是药食同源的。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含大量抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。对补肾有强大的功效。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

  2、木瓜

  木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效,木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸收,特别是可发挥润肺的功能。如果用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,还能治肾虚阳举不坚和早泄。

  3、红枣

  红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣中含有大量的糖类物质,其中最主要的是葡萄糖,也含部分果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;同时也含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,它对人体不仅提高人体免疫功能,也能增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者都有很好的食疗效果。

  4、核桃

  核桃仁为胡桃核内的果肉,李时珍在医术中说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。对补肾温肺,润肠通便有显著功效。核桃的食用方法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

  5、葡萄

  葡萄味甘微酸、性平,具有强大的补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便的功效。葡萄中富含大量矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B等,还含有多种人体所需的氨基酸。

  上面这几种就是适合男性补肾吃的水果,水果对人有很多益处,男性常吃对身体有非常好的增强作用。不仅可以使男性身体强健,也能增加夫妻之间的乐趣,促进家庭和睦,对自己对家庭都是不错的。