教你四招“搞定”顽固早泄

　　早泄问题现在非常普遍，并不是难以启齿的一个病症，但是很多男性在尝试多种方法之后，仍然出现早泄的情况，或者早泄得不到改善。这种顽固早泄让患者非常头疼。早泄并不是绝症，应该消除心理负担，寻找专业医生系统治疗，现在，就教你四招“搞定”顽固早泄。

　　解决早泄问题，首先要弄清楚是否是由于身体的病变引起的。造成早泄发生的身体原因比较多，包皮过长，包皮或者龟头有炎症，前列腺发炎，睾丸受到外伤导致发炎感染等等。要根据病因用药，药物的使用要系统和彻底，炎症消除后，早泄问题也会得到解决。

　　心理问题是现在很多年轻人早泄的一个主要原因。导致心理问题出现的情况很多，过度自卑，夫妻性格不合，经常吵架，感情淡漠等等。情绪激动或者焦虑的时候不能进行性生活，要对患者以及夫妻双方进行心理辅导，夫妻双方要积极沟通，防止出现心理障碍，沟通好后可以缓解早泄症状。

　　身体过度虚弱，手淫意淫过于频繁，也会容易导致男性出现早泄现象。工作要注意劳逸结合，不能长时间进行体力或者脑力工作，保证足够的时间休息。

　　饮食上，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜，鸡蛋，瘦肉，牡蛎，鱼等等，适当的吃一些保健品，或者在医生的指导下服用药物治疗，都可以缓解早泄症状。

　　顽固早泄让很多男性产生了心理压力，对于生活和工作也是非常不利的，要找到病源，系统的治疗。平时经常进行体育锻炼，身体允许的话，多跑步，打太极拳，打球，下棋等，可以增强体质，还能放松心情，缓解焦虑，消除心理负担，早泄等各种性功能障碍就会逐渐缓解。