孕妇该怎么预防痔疮呢

　　痔疮是非常常见的，有很多的人有痔疮，相信大家也能够体会到这种疾病所带来的病痛的折磨，要是孕妇得了痔疮是尤其危险的，所以孕妇朋友在生活中一定要了解一下预防措施，做好该病的预防。那么，孕妇该怎么预防痔疮呢？小编来为大家详细介绍一下。

　　孕妇预防痔疮疾病的方法有：

　　一、是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

　　二、是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

　　三、是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

　　四、是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

　　五、是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

　　另外，辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。

　　以上为大家介绍的就是孕妇预防痔疮的措施，孕妇朋友了解这些之后，在生活中就要做好这些，千万不要得了这种疾病，提醒大家，在生活中要适量的做做运动，这对自己的健康也是有一定的帮助。提醒大家，大家的身体掌握在自己的手上，所以大家一定要注意自己的身体。