大家该怎么预防痔疮呢？

　　相信很多人都有痔疮，也能够体会到这种疾病给患者带去的病痛，这种疾病严重的时候是非常难忍的，尤其是在大便的时候，这种病痛尤其的厉害，对于痔疮这种疾病，大家还是要做好该病的预防工作，那么，大家该怎么预防痔疮呢？小编来为大家详细介绍一下。

　　1、积极锻炼身体

　　活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防痔疮。经常劳动的农村老年人很少痔疮，而懒于活动，养尊处优的城市老年人痔疮者较多，说明了这个道理。

　　2、养成良好的排便习惯

　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起痔疮，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生痔疮者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

　　3、及时治疗有关疾病

　　有关疾病的治疗对预防大痔疮结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。

　　以上为大家介绍的就是预防痔疮的措施，大家要认真的了解一下该病的预防措施，在生活中还是要注意一下自己的生活，坐姿方面也要注意，在生活中要适量的做做运动，这对自己的健康也是有一定的帮助。提醒大家，大家的身体掌握在自己的手上，所以大家一定要注意自己的身体。