预防老年人的痔疮要怎么做才好

　　肛肠类的疾病在大家看来是值得分析的，我们在这样的问题分析的过程中了解也是可以注意的，对于不同的问题分析来看的话我们所可以注意的情况详细的问题是全面的，对于这样的问题分析来看的话我们具体的问题要怎么做才好呢？

　　预防疾病方法一、饮食上调整，预防肠炎腹泻和便秘，减少痔疮的诱发因素。所以注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮。科学饮水。老年人每天早晨空腹饮用300～400毫升温开水，有润滑肠道、刺激肠蠕动，缓解便秘的作用。平时多饮水，有助于软化大便，预防便秘。

　　预防疾病方法二、保持肛门卫生，并且锻炼身体。很多人由于干肛门的位置和作用，所以很少注意它的卫生。而预防肛门疾病的方法之一就是注意肛门卫生，保持肛门清洁。便后应尽可能地将肛门擦干净，能用温水或1%温盐水清洗坐浴最好。选择透气性、吸水性好、宽松，柔软的内裤，保持肛周皮肤干燥舒适，避免肛周皮肤因内裤材质粗糙、质硬损伤肛周皮肤，从而继发肛肠病。不在阴凉、潮湿处久坐。坚持提肛锻炼，有条件的可以结合太极拳及其它体育活动，强身健体，预防疾病。

　　预防疾病方法三、养成良好的生活习惯，特别是排便习惯，所以建议患者养成定时排便的习惯，排便时要集中注意力，每次排便的时间控制在5～10分钟以内。做到排尽即起，不要坐在马桶上等大便、便后久蹲不起。不忽视便意，一旦感觉有便意应及时入厕排便。

　　以上就是“老年人预防痔疮的方法”肛肠在人体上有着很大的作用，是重要的消化系统的重要器官，所以预防痔疮要从饮食、肛门卫生、肛肠锻炼等方法开始。当然如果老人已经患有痔疮，还是建议到医院及时到治疗。